Was ist biomechanische Analyse im Radsport?

Die biomechanische Analyse im Radsport ist eine detaillierte Untersuchung der Sitzposition eines Radfahrers mit dem Ziel, die Leistung zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. Dieses auch als Bike-Fitting bekannte Verfahren passt das Fahrrad an die körperlichen Merkmale und Bedürfnisse jedes einzelnen Radfahrers an.

Vorteile der biomechanischen Analyse

• Leistungsverbesserung: Ermöglicht eine bessere Kraftübertragung auf die Pedale.
• Verletzungsprävention: Vermeiden Sie eine Überlastung Ihrer Knie, Ihres Rückens und Ihres Nackens.
• Mehr Komfort: Reduziert Beschwerden und Ermüdung auf langen Strecken.
• Optimale Körperhaltung: Perfekte Einstellung von Sattel, Lenker und Pedalen.

Wie wird eine biomechanische Analyse durchgeführt?

Der Prozess umfasst mehrere Phasen:

1. Körperliche Untersuchung: Analysiert werden die Flexibilität, die Kraft und etwaige Asymmetrien des Radfahrers.
2. Pedalanalyse: Technik und Effizienz der Bewegung werden untersucht.
3. Fahrradanpassung: Die Höhe und der Versatz des Sattels, die Position des Lenkers und die Einstellung der Cleats werden angepasst.
4. Testen und Korrigieren: Feineinstellungen werden nach Tests auf einer Rolle oder Straße vorgenommen.

Wann sollte man eine biomechanische Analyse durchführen lassen?

Wenn Sie beim Treten Beschwerden verspüren, feststellen, dass Ihre Leistung nicht optimal ist, oder wenn Sie gerade erst mit dem Radfahren anfangen und schlechte Haltungsgewohnheiten vermeiden möchten, ist eine biomechanische Analyse die beste Option.

Abschluss

Biomechanische Analysen sind für jeden Radfahrer unerlässlich, der seine Leistung verbessern, Verletzungen vorbeugen und sich auf dem Rad wohler fühlen möchte. Bei CaranvaSports helfen wir Ihnen, die besten Lösungen zu finden, damit Sie jede Fahrt optimal genießen können. Möchten Sie eine biomechanische Analyse ausprobieren? Entdecken Sie unsere Fahrradverleih- Optionen und verbessern Sie Ihr Radfahrerlebnis.